Hətta Yatmazdan | Icma.az

hətta yatmazdan

Təkrarlanan kabuslar səbəblər və çıxış yolları

https://olke.az

20 Sentyabr 2025 18:00

Təkrarlanan kabuslar səbəblər və çıxış yolları

Gecə kabuslarından qurtulmaq üçün narahatlıq hallarını aradan qaldırmaq, eləcə də yuxu gigiyenasına riayət etmək lazımd

Gecə edilən 4 ümumi səhv: səssizcə bədənə zərər vermək

https://news24.az

14 May 2025 21:17

Gecə edilən 4 ümumi səhv: səssizcə bədənə zərər vermək

Gecə saatlarında sağlamlığınıza zərər verə biləcək vərdişlərdən çəkinin. Mütəxəssis qastroenteroloq yatmazdan əvvəl nəz

Qəhvənin gözlənilməz təhlükəsi

https://olke.az

28 Dekabr 2024 09:02

Qəhvənin gözlənilməz təhlükəsi

Yatmazdan 12 saat əvvəl yüksək dozada kofein qəbul etmək belə gecə istirahətinin keyfiyyətini azalda bilər. "Ölkə.az" x

Qəhvənin yuxuya mənfi təsiri: Gecə, ya gündüz içmək lazımdır?

26 Dekabr 2024 02:12

Qəhvənin yuxuya mənfi təsiri: Gecə, ya gündüz içmək lazımdır?

Qəhvədən istifadə, hətta yatmazdan əvvəl içilsə belə, yuxunun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Oxu.Az-ın "People